Compétitions et sports
Quel est l’intérêt de la réflexologie plantaire pour un sportif ?
A/Préparation avant une compétition ou un événement sportif
La réflexologie plantaire diminue le stress (mental et musculaire).
Favorise un sommeil réparateur indispensable pour de meilleures performances en compétition.
Réduit les douleurs musculaires qui peuvent survenir après les entraînements.
Libère les tensions au niveau des pieds qui sont sollicités dans bon nombre de sport.
Un massage lymphatique des jambes permet de favoriser l'élimination des déchets.
Améliore la détente pour une meilleure concentration et favorise le mental.
B/Récupération après l'effort :
Élimine les toxines accumulées lors d'efforts intenses grâce au massage lymphatique des jambes.
Aide à la récupération musculaire et aux blessures.
Détend l'organisme aussi bien physiquement que mentalement.
Favorise une meilleure qualité de sommeil indispensable pour la récupération.
Stimule le système parasympathique pour régénérer l'énergie corporelle.
La réflexologie fonctionne également pour toutes sortes de compétitions ou d'événements pouvant être stressants : défilé de mode, concours de beauté, concours d'entrée à des examens etc...
La réflexologie va détendre l'organisme aussi bien physiquement que mentalement pour augmenter les capacités de concentration. Et surtout limiter le stress précédent l'épreuve.
